martes, 16 de noviembre de 2010

ESCALA DE CALIFICACIÓN DEL TEST 2

Si respondistes que sí a más de 13 preguntas. Te sientes mal cuando hay problemas y te afectan mucho. Reaccionas con mucha fuerza cuando algo no te gusta y el miedo te domina frecuentemente. Es importante que veas las cosas más positivamente, ya que tus reacciones y lo mal que las ves te pueden estar causando más problemas. En todas las cosas hay algo malo y algo bueno. ¡Busca encontar lo bueno¡ Aunque te parezca imposible, te invito a que hagas un esfuerzo, pues esto te ayudará a sentirte mejor y a bajar tu agresividad. Ponerte nervioso y sentir miedo ante la vida te puede llevar a tomar malas decisiones, como desquitarte con los demás por lo mal que te sientes. Te recomiendo que juegues menos horas de video juegos (si es que lo haces) y veas máximo una hora de televisión, ya que mucho de lo que sientes se agrava por estas actividades. El deporte te puede ayudar a sacar tu energía de manera positiva, además de hacerte sentir parte de un equipo, lo cual siempre es bueno.

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